Những thói quen cực kì nguy hiểm cho thai nhi bà bầu cần tránh

Mẹo tắm cho bé mùa đông mẹ cần biết
Tháng Một 26, 2018
Phòng bệnh đường hô hấp cho trẻ khi giao mùa
Tháng Một 27, 2018

Mang thai là một hành trình đầy hạnh phúc, nhưng cũng tiềm ẩn không ít mối nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Trong quá trình mang thai, nhiều mẹ bầu vẫn duy trì những thói quen dưới đây mà không biết rằng nó không hề có lợi cho em bé trong bụng. Vì thế, để có một thai kì an toàn, chị em cần tránh những thói quen không tốt đó, đồng thời kết hợp bổ sung sữa dành cho bà bầu.

Xoa bụng

Nhiều mẹ bầu cứ nghĩ xoa bụng là đang âu yếm dỗ dành con, một số bà mẹ khác thì lại lo ngại bị rạn da nên sử dụng các loại kem dưỡng da xoa, massage kỹ để kem thấm sâu hơn, mà không biết rằng điều này gây tác động đến thành bụng, có thể làm động thai do tử cung co lại. Các mẹ chỉ nên xoa bụng nhẹ nhàng không siết mạnh, không xoa lâu quá và không xoa nhiều lần trong ngày.

Uống trà thảo dược

Một số loại trà thảo dược như: Trà thì là, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà mâm xôi… được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho cơn co dạ con và sinh nở. Vì vậy, sử dụng những loại trà này khi mang thai sẽ có thể gây sảy thai, sinh non. Tốt hơn hết, trước khi bổ sung bất cứ loại đồ ăn, uống nào vào cơ thể, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được an toàn nhất khi mang thai.

Tắm nước quá nóng

Khi mang thai, việc giữ cho thân nhiệt ổn định và nằm trong tầm kiểm soát của mẹ bầu là rất cần thiết. Khi thân nhiệt của mẹ quá cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, khiến em bé không thể phản ứng kịp. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên mẹ bầu không được tắm nước quá nóng, không được xông hơi, không tắm nắng quá lâu và không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Đi bộ

Nhiều người vẫn quan  niệm rằng đi bộ nhiều sẽ khiến cho việc sinh nở sau này được dễ dàng,nhưng thực tế, nếu đi bộ quá nhiều có thể gây áp lực cho vùng chậu và bụng, dẫn đến sinh non, sảy thai đặc biệt là những chị em có tử cung bị hở. Do đó, mẹ bầu nên duy trì tập luyện nhẹ nhàng, đi bộ từ từ, không quá gắng sức, khi đã quen mới tăng dần cường độ lên.

Lạm dụng thuốc bổ

Nhiều người nghĩ khi mang bầu cần uống nhiều thuốc bổ để em bé khỏe. Nhưng thực tế, khi có thai, lượng máu tuần hoàn của cơ thể tăng rõ rệt, tim làm việc nhiều, huyết quản trong tử cung, vách âm đạo và ống dẫn trứng luôn trong trạng thái dãn nở, sung huyết. Chức năng nội tiết của mẹ bầu cũng mạnh hơn, dịch vị tiết ra ít nên không thấy ngon miệng. Vì thế, nếu chị em uống nhiều uống thuốc bổ, nhân sâm… sẽ gây mất cân bằng nội tiết, táo bón, thậm chí còn gây nguy hiểm cho thai nhi.

Trên đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe thai nhi các chị em cần tránh khi mang thai, thay vào đó, nên duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, đồng thời kết hợp bổ sung sữa cho bà bầu. Sữa cho bà bầu chị em nên chọn loại  giàu đạm, ít chất béo, đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng để em bé trong bụng phát triển khỏe mạnh và mẹ cũng hạn chế tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

Bên cạnh đó, sữa cho bà bầu cũng cần phải tăng cường DHA, ARA, Taurine, Choline – các dưỡng chất thiết yếu tham gia cấu tạo và hỗ trợ hoạt động chức năng giúp phát triển trí não, thị giác của trẻ. Có như vậy, mẹ mới có sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ để sinh ra những em bé khỏe mạnh, thông minh.